从云林东势出发：大理七日深度游攻略

一、行程概览

本行程以七日为基准，融合大理古城、苍山洱海、周边古镇及文化体验，适合慢节奏深度游。

二、交通规划

第一阶段：云林东势至大理
1. 从云林东势搭乘巴士或出租车至台中清泉岗机场（约1.5小时）。
2. 乘飞机至昆明长水机场（需中转，建议提前预订联程机票）。
3. 抵达昆明后，可选乘高铁直达大理站（约2小时），或转乘国内航班至大理凤仪机场。

第二阶段：大理本地交通
- 古城区域建议步行或租赁自行车。
- 环洱海可包车、租电动车或参加一日游团。
- 前往喜洲、双廊等古镇可搭乘本地巴士或预约网约车。

三、七日行程安排

第一天：抵达与适应
- 下午：抵达大理，入住古城或洱海边民宿。
- 傍晚：漫步大理古城人民路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃。

第二天：古城文化探索
- 上午：参观崇圣寺三塔，了解南诏历史。
- 下午：游览洋人街、总统兵马大元帅府，体验扎染工艺。
- 夜晚：前往古城酒吧区听民谣。

第三天：苍山自然之旅
- 乘感通索道上苍山，徒步玉带路，俯瞰洱海全景。
- 下午：探访寂照庵，欣赏多肉植物与寺院美学。

第四天：洱海环游东线
- 包车或骑行环海东线，途经喜洲古镇（体验白族民居、品尝破酥粑粑）、双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）。
- 傍晚在挖色码头观赏日落。

第五天：洱海西线与田园风光
- 骑行海舌生态公园，打卡夫妻树。
- 前往周城体验白族刺绣，或至才村码头漫步湿地。

第六天：沙溪古镇一日游
- 乘车前往剑川沙溪古镇（约2小时），游览寺登街、古戏台，感受茶马古道遗风。

第七天：返程准备
- 上午购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
- 下午根据航班或高铁时间前往机场/车站。

四、美食推荐

• 主食类：酸辣鱼、生皮、永平黄焖鸡
• 小吃类：烤饵块、稀豆粉、凉鸡米线
• 饮品：三道茶、木瓜水、云南小粒咖啡

五、实用贴士

• 大理海拔约2000米，注意防晒与补水，昼夜温差大需备外套。
• 建议提前办理大陆旅行证件并确认航班中转政策。
• 部分民宿接受新台币兑换，但建议携带人民币或使用电子支付。
• 尊重本地白族习俗，避免随意拍摄宗教场所与老人。

六、住宿建议

古城内客栈交通便利，洱海边民宿视野开阔，可根据行程灵活选择。